深圳户外，天山户外，深圳酷游

匠心云南丨昆明大理丽江双飞一动/三动纯玩6日游
2026-1-13   GX--Travel

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★ ※ 十秒读懂行程 ※ ★

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▶  深圳/广州 飞机/动车前往昆明—接站/接机—市区酒店
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▶   昆明市区酒店—石林风景区—住楚雄酒店
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▶   楚雄—洱海总统级豪华游轮—生态廊道骑行—旅拍航拍—换装打跳—小马车—非遗体验扎染—理想邦—大理酒店
参与性体验：洱海边+专业摄影师旅拍+白族金花打跳共舞
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▶  大理古城—玉龙雪山—冰川大索—蓝月谷—丽江古城
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▶  丽江—束河古镇—动车返回昆明—住昆明
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▶ 昆 明 —根据航班/动车时间送站/送机—温馨的家

详细行程安排

第一天：深圳/广州—昆明—接机—入住酒店
今天就要出发啦（报名时高铁飞机2选1）
请您根据机票起飞时间提前2小时自行乘车到深圳/广州机场，凭身份证领取登机牌，之后前往美丽的春城昆明,后接机入住昆明酒店。让我们一起展开吃吃吃、赏赏赏、拍拍拍、逛逛逛、游游游、泡泡泡、买买买的度假模式吧。
动车往返的伙伴：
于指定时间前往深圳北站集合（东莞、珠海、中山、广州的游客在广州南集合，其他地方的游客可以在昆明集合），乘高铁前往昆明。

抵达昆明机场/昆明南站后，由师傅接大家前往酒店入住，随后闲逛魅力春城；

昆明滇池夕阳晚霞云彩

二、昆明旅游美食攻略： 
过桥米线： 汤用大骨、老母鸡等食材长时间熬制，配料有生肉片、火腿片、鹌鹑蛋等。建新园、桥香园、昆明饭店、上座等店较为正宗。
三七汽锅鸡： 选用土鸡与三七粉等药材一同蒸煮，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁醇厚，还有滋补养生功效。
野生菌火锅： 食材生态，味道鲜美，常见野生菌有鸡枞菌、牛肝菌等。但食用时要注意煮熟，避免中毒。
傣味酸爽鱼： 现杀的鱼搭配傣族特有的香茅草、柠檬等调料，酸辣开胃，鱼肉吸饱汤汁，酸辣过瘾。
铜锅洋芋饭： 洋芋切成块状与米饭一起焖煮，洋芋软糯香甜，米饭粒粒饱满，香气扑鼻。
云南饵块： 大米为原料，可烤、炒、煮、炸，烤饵块外皮微脆，内馅丰富；炒饵块口感软糯，配料多样。
摩登粑粑： 以米粉制成，粑粑在平底锅里烙得外皮酥脆，内里软糯香甜，带着淡淡的奶香味。
豆花米线： 豆花绵软嫩爽，与爽滑米线搭配，浇上特制汤汁和调料，口感丰富。
小锅米线： 用小铜锅煮，汤底用大骨、鲜肉等食材熬制，加肉末、酸菜等，米线爽滑，汤汁浓郁。

温馨提示：
1、我们接机/动车组人员和导游会提前1天21点前联系到您，请注意查收短信或接听电话或查看短信。
2、明日车程时间较长建议保证充足的睡眠，准备相关颈枕设备，减少旅途疲惫感。
3、如您当日抵昆时间较早，可将行李放在入住酒店（贵重物品请自行保管好）后，自由活动......可以去昆明随便逛逛，尝尝当地小吃、感受下当地人的生活。
早餐：自理；
午餐：自理；
晚餐：敬请自理；
酒店参考： 昆明5钻酒店：星耀酒店、擎天新悦酒店、银园酒店、花之城豪生酒店或同级；
（备注酒店不能指定，如遇旺季酒店资源紧张，我社有权对酒店进行调整，并按同级标准安排）

第二天：昆明—石林风景区—祥云/楚雄酒店
早餐后，从酒店集合出发前往国家5A级旅游景区— 【石林】 （含景区小摆渡车25元/人） 。石林，历经三亿年的沧桑巨变，素有“天下第一奇观”、“石林博物馆”的美誉，石林内奇峰俊秀，碧水蓝天，春暖花开，如诗如画，漫步林间幽径，欣赏自然盆景，体验人间仙境。石林的喀斯特地貌形成于2.7亿年前，景区面积大约350平方公里，境内奇石、湖泊、瀑布、溪流、溶洞纵横遍布，风景美不胜收。


立于望峰亭上，可见四周石峰林立，重重叠叠如万马奔腾，“飞来石”、“凤凰流翅”、“双鸟渡食”、“仙女衣钩”等景点尽收眼底，令人目不暇接。还可以邂逅小石林的“阿诗玛”的化身哦~

中餐后，乘车前往大理祥云。之后晚上入住精选楚雄酒店。
早餐：已含；
午餐：撒尼特色团餐 ；
晚餐：敬请自理；
酒店参考： 楚雄5钻酒店：海悦文华温德姆花园酒店 （如遇楚雄温德姆满房， 改为安排同级5钻酒店， 5钻温德姆改为第五晚昆明安排）
（备注酒店不能指定，如遇旺季酒店资源紧张，我社有权对酒店进行调整，并按同级标准安排）

第三天： 楚雄—洱海总统级豪华游轮—生态廊道骑行— 旅拍航拍—换装打跳—小马车—非遗体验扎染—理想邦—大理酒店
早餐后，乘车至游览 【洱海公园】 乘坐 【总统级 豪华游轮奢华游洱海】 ”吴奇隆明星同款“ 众多明星   综艺大理拍摄指定用船，1小时游轮洱海游览，体验非一般的 更奢华 更私密 更高级的洱海观光体验，远观苍山，绝佳奢华洱海游轮游览体验；   （此游轮官方售价228元/人票价，非没有营运资质的私家小游艇或陈旧体验差得的洱海大游船   成本较高 体验更加）（如遇游船位置紧张 安排粉色游船改游船登金梭岛游览）。​


中餐后洱海边客人下车体验喜洲的小马车，听着清脆的马蹄声，如同奏响了一曲悠扬的乐章。车轮滚动，带起微风，吹拂着脸庞，那是来自岁月的温柔抚摸。马车途径万亩稻田，一路田园风光，伴随着哒哒哒的马蹄声到达网红打卡地《我在洱海有块田》。


到达洱海生态廊道，选择自己心怡的自行车骑行，珍惜每一个可以放松的时光，清风徐来，，淌入心间在蓝天洱海一线间，向北途径网红夫妻树，向南途径廊桥S湾，孤独的树各种网红打卡点......沿途欣赏苍山洱海边的田园风光。零距离贴近，生态廊道最佳取景地；大理网红点，游客自由拍照，沿途欣赏苍山洱海美景，在洱海生态廊道上，享受着“最大理”的惬意生活。


赠送旅拍+航拍 双体验（以家庭为单位，每个家庭提供4张电子照片，每团1个60秒小视频） 洱海边生态廊道，客人在蓝天白云的映照下，感受着不需要滤镜的苍山洱海，在廊桥S湾你体验靓丽风景的同时，摄影师也会帮你定格下这一难忘惬意的大理时光。

大理扎染手工体验； 与白族金花在蓝天白云下进行白族欢乐趴挥洒汗珠，尽享欢乐时光，体验着具有大理白族特色的另类旅行。


金花领舞打跳与白族金花在蓝天白云下进行白族欢乐趴挥洒汗珠，尽享欢乐时光，体验着具有大理白族特色的另类旅行。

前往俗称中国最美的圣托里尼 【大理理想邦】 打卡游览1小时，登上（喜鹊桥）及可观赏洱海360°秀丽无限风光全景，面朝大海、春暖花开，这里有着希腊爱情海的特色建筑元素，更可拍出专属自已的时尚潮流大片，咔、咔、咔，玩转朋友圈晚餐自理，后乘车入住酒店。


早餐：酒店自助早；
午餐：大理白族风味餐；
晚餐：敬请自理；
参考酒店： 大理4钻酒店：庞业雅阁酒店、漫悦·M花园酒店、火车站美仑酒店、洱海龙湾酒店、理途酒店、苍海觅踪酒店、戴斯温德姆酒店、新达酒店、洱海之门酒店或同级；

大理古城美食：烤乳扇（独家爆料：杨记乳扇棒棒哒）、雕梅、喜洲粑粑、大理白族凉粉、话梅、青梅爽饮料、梅子酒之数不胜数。

第四天：大理古城—玉龙雪山—冰川大索—蓝月谷—丽江古城
早餐后，乘车前往 【大理古城-洋人街】 位于云南省西部，又名叶榆城、紫城，建于明洪武十五年公元1382年，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。

城内街道为典型的棋盘式布局，街巷间有一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。


中餐赠送营养餐包，指定时间出发去 【玉龙雪山】 ，乘坐雪山专线环保车至 【冰川大索道】 （ 每成人赠送1套衣服氧气不用不退） （因旺季大索道票紧张   如因票紧原因 无法安排大索道 我社安排云杉坪索道 退差价60元/人 ；特此提前告知 敬请谅解）

乘坐点抵达 【冰川公园】 。乘大索道至海拔4506米观景区，客人可以根据自身体力情况登级至4680米，一览众山小。


之后前往   “仙人遗田”之称的小九寨沟 【蓝月谷】（赠送电瓶车）； 其前身为人们所熟知的 “白水河”，蓝月谷又名白水河，在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就象一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。


晚上可自行前往丽江古城，游览依托三山而建的，久负“柔软时光”盛誉的 【丽江古城】 四方街，街巷中，四方街上无论少壮还是中老年，皆同品鉴一份闲情的“浪慢生活”，再美的风景，有心情，有闲情才可感觉安逸（因丽江古城为开放式古城，基本为自行游览，时间是根据客人自订,游览结束后自行返回酒店休息）。

丽江古城片区·自由活动·打卡点推荐：
1、现文巷：挂满油纸伞的复古小巷，适合民族写真
2、大石桥：宛如走进古朴如画的烟雨江南，
3、丽江之眼观景台：俯瞰丽江夜色与古城万家灯火
4、樱花餐厅：被鲜花和小桥流水包裹的美美餐厅
5、风铃巷：屋檐上挂着许多的风铃，吹着晚风喝一杯咖啡
6、振兴巷：挂满五彩灯笼，写满东巴文字
7、狮子山：可以纵览丽江，还有个霍比特梦幻城堡
8、忆持巷：精彩5D演出，晚8点人工降雪


丽江晚间美食街区玩法攻略：
1、忠义市场：晚7点后营业，有烤饵块、烤乳扇、舂鸡脚等特色小吃，感受当地烟火气。
2、四方街：丽江古城内热闹的美食聚集地，有数十家小餐馆，可品尝到纳西特色美食。
3、七一街：保存较完整的老街，晚上热闹非凡，有丽江粑粑、包浆豆腐、鸡豆凉粉等多种美食。
4、花马街：有三文鱼、腊排骨等美食，还有鸡豆凉粉、米灌肠等纳西族特色小吃，价格较古城低。
5、狮子山夜市：有凉粉、米线、牦牛肉串等美食，还有驻唱歌手和表演，氛围好，适合边吃边玩。
早餐：已含；
午餐：雪山餐包；
晚餐：敬请自理；
酒店参考： 丽江5钻酒店：财祖酒店、国际酒店、大港旺宝酒店、悦云别院酒店、复华丽朗酒店或同级；
（备注酒店不能指定，如遇旺季酒店资源紧张，我社有权对酒店进行调整，并按同级标准安排）

第五天：丽江—束河古镇—动车返回昆明—住昆明
早餐后，乘车前往 【束河古镇】 ，束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。游览结束后用午餐，午餐结束后返回昆明；

游览结束后， 乘车返回大理乘坐动车返回昆明，抵达后入住酒店。
（如旺季因特殊原因无票 正常汽车返回 我社安排退费 旺季时间：暑期、寒假、国庆、春节）
早餐：已含；
午餐：纳西药膳；
晚餐：敬请自理；
酒店参考： 昆明5钻酒店：星耀酒店、擎天新悦酒店、银园酒店、花之城豪生酒店或同级；
备注：如遇特殊原因，不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。

第六天：昆明—根据航班/动车时间送站/送机—温馨的家
早餐后根据返程航班时间，安排【送机服务】，您将【返回温馨的家】。
 
温馨提示：
1.退房、返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2.感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，针对我们的安排和服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见

【特别申明】
1、 报名参团后，如客人退团，属毁约，我社会根据情况收取损失。
2、 如因天气等不可抗拒因素造成的损失及因此产生的新费用，均需客人自行承担，我社只起协调作用。以上两点，请仔细阅读，如无异议再签合同。
3、 客人需提供准确无误的名单及身份证，身份证不得过期，否则由此造成的损失由客人承担。
4、 失信人无法坐飞机、火车，如客人为失信人请提前告知，如知情不报产生损失和无法跟团由客人自行承担后果。
5.根据行程时间和内容，导游可自行安排游览顺序。
6.玉龙雪山冰川大索道由于天气、环境、政府、索道公司等各种因素而要求每日限制游览人数，每日乘坐数量有限，如因各种限票原因而无法安排行程中的冰川大索道，我公司将有权安排小索道或中索道，现退差价。如因各种限票原因导致行程安排不了大索道将更改为以上方案。因此选择行程前请根据自身情况酌情考虑清楚，选择行程后公司将视为客人同意并知情以上情况，游客如因此产生的投诉公司将不予受理。
【行程费用 航班参考】
发团日期及价格
提前3天报名，需要隔天出发请现询位置
深圳 广州机场出发：
1月10-1月30日，2月26-3月15日（天天出发）
成人：3980元/人   小孩：2980元/人

1月31-2月10/24/25日（天天出发）
成人：4880元/人   小孩：3480元/人

2月11/12/22/23日
成人：5380元/人   小孩：3680元/人

2月13-21日（天天发团）
成人：6480元/人   小孩：3980元/人
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深圳 广州动车往返：
1月10-2月12日，2月22-28日（天天发团）
深圳北：
成人：3880元/人  儿童：2280元/人
广州南：
成人：3730元/人  儿童：2200元/人

2月13-21日（天天发团）
深圳北：
成人：4580元/人  儿童：2480元/人
广州南：
成人：4430元/人  儿童：2400元/人

备注：（2-12岁：儿童只含往返机票，半餐，保险，当地车费。
不含床位费不含早餐 不含景区门票 小交通以及行程中其他需要付费的体验项目和表演等，请现场自理）

莞深直通车： 2人起含 东莞市区/虎门/厚街/凤岗/大朗至深圳机场接送
深圳 广州机场出发：
1月10-1月30日，2月26-3月15日（天天出发）
成人：4180元/人   小孩：3180元/人

1月31-2月10/24/25日（天天出发）
成人：5080元/人   小孩：3680元/人

2月11/12/22/23日
成人：5580元/人   小孩：3880元/人

2月13-21日（天天发团）
成人：6680元/人   小孩：4180元/人

深圳 广州动车往返：
1月10-2月12日，2月22-28日（天天发团）
深圳北：
成人：3880元/人  儿童：2280元/人
广州南：
成人：3730元/人  儿童：2200元/人

2月13-21日（天天发团）
深圳北：
成人：4580元/人  儿童：2480元/人
广州南：
成人：4430元/人  儿童：2400元/人

备注：（6-14岁：儿童只含往返动车票，半餐，保险，当地车费。
不含床位费不含早餐 不含景区门票 小交通以及行程中其他需要付费的体验项目和表演等，请现场自理）

参考航班：(以出团通知书为准）
始发地--昆明(飞机）07:00-23:00之间出发
昆明--始发地（飞机）07:00-23:00之间出发
【费用已含】
交通： 含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；
当地空调旅游大巴车
住宿： 全程指定特色酒店（不提供自然单间，产生单房差由客人自理）；
门票： 行程所列景点首道大门票；
用餐： 5早4正，正餐30/人，10人/桌，每桌10菜一汤；
导游： 五年以上热爱旅游事业的专职导游，行程作息由随团导游根据具体情况安排；
购物： 全程无购物店；
自费 ： 全程无自费项目
保险 ： 赠送个人旅游意外险；
【费用未含】
因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用；
自由活动期间交通费和餐费；
全程入住酒店产生的单房差；
因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用；
儿童报价以外产生的其他费用需游客自理；
【酒店备选】
【第一天】昆明5钻酒店：星耀酒店、擎天新悦酒店、银园酒店、花之城豪生酒店或同级；
【第二天】楚雄5钻酒店：海悦文华温德姆花园酒店 （如遇楚雄温德姆满房， 改为安排同级5钻酒店， 5钻温德姆改为第五晚昆明安排）
【第三天】大理4钻酒店：庞业雅阁酒店、漫悦·M花园酒店、火车站美仑酒店、洱海龙湾酒店、理途酒店、苍海觅踪酒店、戴斯温德姆酒店、新达酒店、洱海之门酒店或同级；
【第四天】丽江5钻酒店：财祖酒店、国际酒店、大港旺宝酒店、悦云别院酒店、复华丽朗酒店或同级；
【第五天】昆明5钻酒店：星耀酒店、擎天新悦酒店、银园酒店、花之城豪生酒店或同级；

备注：如遇特殊原因，不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。
酒店加床位正常床。匙牌押金及酒店内消费客人自理 （若参考酒店没有房可调整为同等级酒店）
【注意事项】
因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。
投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系，方便我社协调处理。
请不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中，以免丢失。旅游过程中，也请妥善保存。
【温馨提示】
云南地处云贵高原，每天昼夜温差较大（12—15摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物，云南日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤，天气变化多端，请携带雨具。
云南山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20—30码，还望谅解。
云南属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗。
云南地区经济发展落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，一些新建的且设施较好的酒店一般位于市区周边，离市区的车程在15-20分左右（特殊原因除外），因云南气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。
丽江海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；有心脏病，高血压等病的人群慎行，请注意准备一些个人常用药品，以备不时之需。
云南是个多民族的省份，当地以酸辣口味为主、凉菜居多；旅游的团队餐一般是10人一桌，云南饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水。
出团时游客必须携带有效身份证件，16岁以下人群需携带户口本原件或有效户籍证明，婴儿携带出生证明。
选购旅游纪念商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；古城内商家时有假货出售，选购时请小心。
出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等（丽江早晚温差较大，请带稍厚衣服，建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）。
【服务反馈】
1.反馈时效：我们的接待质量将以您参加的团队的大部分游客签署的意见反馈单为依据。若您在游程中未提出异议我们将视为您对全部行程安排及服务质量满意。返程后再提出异议的，请理解我们无法帮助您处理，故请在游程中尊重您的权利，及时将自己的意见真实的反馈在意见单上，感谢您的配合。