前言

　　此行是摄影、驴友极其酷爱之旅，要说 西藏 是 中国 最后一片净土，而 阿里 则是 西藏 的最后一片净土，原始的风景、人文、历史，更多更美的湖泊、雪山、草原！包览两大圣湖、一措在措（措-藏语“湖”的意思）、一大神山（ 冈仁波齐 ）、一大神湖（前世未来- 拉姆拉错 ）、神秘古格王朝（象雄文华）、原始草原、最美雪山，。并且全程为队员准备烧烤架、高压锅、气燥，体验高原原始风景下的野炊，同时提供睡袋、帐篷，体验和享受神圣、美丽的高原净土上扎营，看星星，此行是其他队伍不可能走的路线，我们司机全都是多年高原驾驶的领队 第一天住宿我门住在了21号客栈，客栈整体的布局和装修风格都是特别特别喜欢的，而且价格也超级的便宜，真的很好。

　　只要您有4人，可独立成行，时间由您决定

　　活动交通→各地- 拉萨 -各地（火车/飞机）. 

        西藏 境内越野车4人一辆

　　详询咨询旅游达人电话→15818758951

想去 西藏

　　眺望最壮观的山川河流

想去 西藏

　　品味最多彩的民族文化

想去 西藏

　　体会最浓厚的宗教情怀

想去 西藏

　　邂逅最朴实的藏区人民

只有在 西藏

　　才能感到原来离天堂

　　可以这么近

越野车行驶在 西藏

　　沿着公路收集沿途的风景

　　怀着对神明的崇拜

　　给虔诚的朝拜者一个微笑

行驶在 西藏 大北线

　　从 拉萨 出发

　　拜访铸就了灿烂的藏族文化的 山南

　　路过阳光灿烂的 日喀则

　　行走在有着神山圣湖的 阿里

　　感受美丽的 那曲

　　拥抱神圣的 当雄

沿着公路环行一周

　　享受一路美景

　　尽情的感受藏区无尽的魅力

　　布达拉宫

　　布达拉宫是 西藏 的象征

　　是所有朝圣者心中的圣地

　　来布达拉宫

　　在圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼

一步一摆

　　念念有词

　　那种目光也是对信仰的坚定

人生真的需要这么一块让你心灵清澈的圣地

　　一片极乐净土

　　一个最接近天堂的地方

　　羊卓雍措

　　理想中的羊湖

　　碧色的湖水倒映着蓝天

羊湖美在她的秀气

　　水蓝的和打翻的调色盘一般

　　在周围环绕的山的陪衬下更加温 和美 丽

羊卓雍错宛若一条蓝色却又泛着其他多重色彩的的彩带

　　平铺在山峦之间

　　让人感慨大自然的鬼斧神工与天地之间的神奇美景

　　扎什伦布寺

　　寺庙就像个安静的古村落

　　藏民虔诚的祈祷

　　在这里浓厚的圣神气氛不言而喻

宏大而朴素的寺院

　　脚下的石路

　　数百年来已经被修行的僧侣和朝拜的信徒磨的光亮

一个多小时

　　一万多步

　　背包客跟随着虔诚的信徒

　　最后在太阳雨的沐浴下

　　内心无比平静

　　萨迦 寺

　　萨迦 寺规模宏大

　　建筑精美

　　寺内珍藏有许多文物和壁画

　　全都精美绝伦

成千上万的远近僧俗群众都要赶到 萨迦 寺朝拜观瞻

　　祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥

祥和 惬意又安静的氛围

　　身边走过的喇嘛 藏民的微笑挂在脸上

　　说话都是喃喃细语

　　珠穆朗玛峰

　　世界第一高峰

　　拍一张照片

　　纪念人生的最高海拔

珠峰脚下

　　发觉自己的渺小

　　世间的万事万物都有自己的故事

愿有人陪你颠沛流离

　　如果没有

　　愿你成为自己的太阳

　　希夏邦马峰

　　天空蓝得心醉

　　雪峰白得纯粹

　　原生态的景致

　　再挑剔的人都可以在这里过足“雪山瘾”

　　圣洁的雪山

　　让人流连忘返

　　佩枯措

　　佩枯措映入眼帘的那一刻

　　没有欢呼没有惊叹

　　心却被她摄住了

湖面平静得没有一丝涟漪

　　如缎带一般

　　那份细腻安静仿佛一首轻音乐

　　在静静流淌 弥漫于心

那份清朗之蓝

　　在金黄色旷野的映衬下

　　更显从容与沉静

　　公珠措

　　一望无际的湖水

　　一眼望过去的心旷神怡

就像大地的眼睛一样

　　闪烁在特定的高原蓝天之下

那诱人的平静

　　驱散所有的烦躁

　　玛旁雍措

　　传说中西天瑶池之所在

　　清澈的湖水与蓝天相映

　　博大而坦荡

朝阳 下的玛旁雍错有着宁静的美

　　周围是连绵雪山和神山纳木那尼峰交相呼应

　　只是在湖边

　　就感受到它那油画般的色彩的魅力

闭目静坐

　　让身心融入大地

　　让心灵接收大自然的精华

　　纳木那尼峰

　　纳木那尼峰又叫“神女峰”

　　无论是朝霞还是落日

　　都是那么的壮丽辉煌

她的美完全超出预期

　　那份壮美超凡入圣

　　摄人心魄

仰视之下唯觉自身的渺小

　　顶礼膜拜之情油然而生

　　拉昂 措

　　拉昂 措风浪很大

　　因此又叫“鬼湖”

　　站在湖边

　　仿佛置身大海

水陆交接

　　弯弯的弧形像彩带镶在湖边

　　在一阵柔风中轻轻起伏

没有炫耀没有悲戚

　　只有千古的守候

　　托林寺

　　托林

　　意为飞翔空中

　　永不坠落

据说每座 塔里 都有仁青桑布的一颗念珠

　　夕阳照在这一片土黄色的 塔林 上

　　场面之壮观难以言表

　　不禁让人遥想盛时的托林寺是何等的灿烂辉煌

奔赴 冈仁波齐

　　许下一串最虔诚的心愿

祝福如斯

　　神明不负

　　古格王国都城遗址

　　神秘的古格王朝在一千多年前的一夜之间消失

　　只留下一座空荡荡的神秘遗址

夕阳下的古格遗址雄浑沧桑

　　我们只能通过那些仅存的壁画和土林建筑

　　来想象它曾经的辉煌

周围的群山土林

　　在阳光映照下

　　鲜明的轮廓

　　勾勒出寂静与空荡

　　札达 土林

　　经流水侵蚀而形成的特殊地貌

　　蜿蜒曲折数十里

土林里的“树木”高低错落达数十米

　　千姿百态

　　别有情趣

陡峭险峻的山岩看上去似巍峨挺拔的城堡

　　千姿百态

　　气象万千

　　扎布耶茶卡

　　扎布耶盐湖

　　国产的“天空之境”

　　湖面结成白色盐的结晶体

　　水天一线

湖水如镜

　　风景如画

　　仿若走进一个梦幻之境

　　神奇而又不可思议

　　扎日南木错

　　风和日丽

　　远山如黛

一条宝蓝的水线闪着耀眼的光

　　仿佛极地之光

　　从地底开裂出来

只想静静的感受天地的灵气

　　只想静静的看着这片蔚蓝

　　当惹雍错

　　比起扎日南木错的宽广

　　当惹雍错就像个安静秀丽的女子

人迹罕至

　　湖水明净清澈

　　美不胜收

藏在幽深的山谷里

　　任凭人们千难万险的来看她

　　而她也真的不负众望的如空谷幽兰一般等待着

　　色林措

　　在这里不仅可以欣赏到如梦如幻的美景

　　也可以感受藏北优美的草原风光

湖水清澈透明

　　应阳光照射折射出不同深浅的蓝色和绿色

　　云朵压得非常低仿佛伸手就可以触到

尽管没有大海的涛涌浪翻

　　却一样的波光粼粼 壮阔浩渺

　　纳木错

　　每个到过 纳木错 的人

　　整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤

　　站在湖边

　　这世界上最高最美的神湖让人震撼

　　仿佛置身于一个蓝色的世界

纳木错

　　藏语意为天湖

风和日丽的时候

　　巍巍的雪山倒映在湖水中

　　显得宁静而祥和

　　念青唐古拉观景台

　　观赏 纳木错 和念青 唐古拉山 的绝佳位置

　　看皑皑白雪

　　云舒云卷

在阳光下

　　念青 唐古拉山 的主峰格外清淅

　　如一个威武的战士守护着这里

　　经幡随风飘动

经幡随风飘动

　　群山巍巍

　　白雪皑皑

　　蓝天 白云 雪山

　　所有这里的一切构成了一幅色彩斑斓的图画

万物在沉睡之时

　　群峰已迎接朝霞

　　神山圣湖在这 里永 恒

美丽旖旎的自然风光

　　独具特色的藏族生活

　　危耸的皑皑雪峰

　　辽阔的高原牧地

用强烈的好奇

　　叩响雪域风情的神秘之门

　　一起去靠近它

活动团期：

第一期：5.15--5.28 第二期：6.5--6.18

第三期：6.28--7.11 第四期：7.17--7.30

第五期：8.8--7.21 第六期：8.29--9.11

第七期：9.20--10.3 第八期：10.15--10.28

第九期：11.5--11.18

★★★：如果你有四人以上，可独立成型，按照您的时间出行

费用共：6000

【费用包含】

1. 交通：全程14天越野车费用(含司机工时 油费 过桥过路 车辆磨损等）；

2.领队费：全程当地中文司机兼领队；

3. 保险：由本俱乐部赠送每位客人行程期限内最高保额为50万的意外保险（不包括财产险）。请保管好随身的贵重物品。因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。建议客人可以在当地再买一份适合自己的保额高点的保险；

4. 氧气：氧气每车配备一瓶（可持续供氧6小时）；

5.每车一件矿泉水（24瓶），每车准备一个医药包应急。

6.“边防证”费用

【活动行程】

注：为了路线机密，很多快乐的细节及路线不易透漏，所以简单介绍和描述，真正在行程中一路是绝美的，请队友们放心并谅解！

D1拉萨集合

本天是拉萨集合日，火车到达的家人，当地接站师父会送上洁白的哈达，之后各地的队友都在今天到达拉萨集合入住休整，考虑到高原地域的特殊性，今天主要为休整，让身体完全适应高原低氧的环境。体力不济，高反不舒服的可以在酒店静卧休息，体力好身体没身反应可以选择自由活动
建议：第一天不要多走动，休息调整为后几天活动做基础

D2拉萨～羊湖～卡若拉冰川~日喀则

早餐后，我们前往后臧地区日喀则，今日主要是扎什伦布寺，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。远处眺望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。进寺观看，香炉 紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真。五百多年来，一直吸引着国内外佛教信徒，在这里朝拜、观瞻。

D3日喀则～珠峰大本营～绒布寺

珠穆朗玛峰(珠峰)，藏语意为"圣母"，海拔8844.43米，为世界第一高峰，是一条近似东西向的弧形山系，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方

今天我们一早前珠峰大本营，沿途欣赏后藏独特的美丽自然风光，沿途美丽景色可根据路况停车拍摄，途径海拔5248米加措拉山口，世界海拔最高厕所（海拔5250米）号，进入珠峰大本营，感受世界屋脊的魅力，珠穆朗玛峰树立眼前，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣，观日落，看日出，夜晚我们入住珠峰大本营，这一晚对我们是一种考验，人生中第一次在高海拔、寒冷的地方入睡，也是人生中一次美好的回忆（有领队呢，大家尽管放心）晚上珠峰的夜景也很美丽，我们可以观看夜晚美丽的星河，不过要做好保暖措施

D4珠峰大本营-佩古湖-萨嘎

今日行程是沿途原始的风景以及西藏的另一神湖“佩枯湖”佩枯湖湖水湛蓝，环湖风景如画，惹人陶醉其中该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有西藏高原特有的珍禽走兽----藏野驴、黑颈鹤、斑头雁、赤嘴鸥等。佩枯湖的风也千姿百态梳理着佩枯湖的美，孕育着佩枯湖的神韵，夜晚入住萨嘎

D5萨嘎-原始风光-冈仁波齐

今日我们进入阿里，由于阿里地界比较大，路途比较远，今天我们比较轻松，主要沿途欣赏美丽原始自然景色和人文，阿里地区文化艺术是古象雄文明的重要组成部分，产生了许多以传说形式诠释大自然的神话。

D6冈仁波齐-玛旁雍错-鬼湖

今天我们要欣赏在藏族人民心目中的神山“冈仁波齐”圣湖“玛旁雍错”以及“鬼湖”。冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。常年山顶积雪不化，成了一道靓丽的美景，梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地，每年都有很多朝圣者和游客来此。据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。从冈底斯山脉流下来的清澈溪流，源源不断地补充着玛旁雍错的湖水，使她成为世界上水质最好、透明度最高的湖泊，成为西藏四大河流的源头。拉昂错鬼湖拉昂错是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶名，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。

D7冈仁波齐--札达土林--古格王朝

今日我们就要前往神秘的古格王朝，象雄文华的发源地，我们已经慢慢的进入阿里的腹地，今日沿途美景不断，中国广袤的国土上分布着石林、土林、冰塔林等各种特殊的自然景观之"林"，但以景色壮观、气势庞博而论，没有一处能超过扎达土林。阿里扎达是水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌。土林里的"树木"高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。古格王朝遗址在阿里札布让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔(高10余米)3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。晚上入住札达，好好休息，洗去一天的疲惫，为第二天游玩做准备

D8扎达土林-东嘎--皮央--狮泉河

东嘎皮央，是一处石窟壁画遗址，位于西藏自治区阿里。东嘎、皮央是这里两个邻近的村子的名字。东嘎皮央，就位于这两个村子附近的土石山崖上。遗址分部在东嘎村的部分，是一组石窟群，是中国发现的规模最大的佛教古窟遗址;遗址分布在皮央村的部分，是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，总规模比东嘎大(若单论石窟规模，则以东嘎村为大)，属于古格王朝仁钦桑布时期所建的八大寺之一，建于10世纪，曾一度是古格王国重要的文化中心。石窟壁画是用矿物颜料绘制的，因此色泽完好。

D9狮泉河-盐湖-鸳鸯湖-改则

今天天一路的大漠风光，一路的颠簸搓板路，一路偶尔的藏野驴、耗牛为我们增添情趣，盐湖在仁多往措勤的路上，非常大的一片，可能由于位置偏远条件艰苦，并不那么出名！风景比茶卡盐湖更壮观！到了鸳鸯湖，两个挨着的湖，一个深蓝，一个翠绿，美得匪夷所思。大家可以下车，走近湖边随意狂拍。

D10改则-措勤

我们沿途风景美不胜收，经过的湖泊一个比一个美，所以我用一措在措来形容，今日我们要到措勤，去文布南村和当惹雍错的必经之路，今天路程大概260公里，我们也是为了稍作休整，不过沿途风景依然美丽，我们会走走停停，尽情享受，至于文布南村，我不知道用什么来形容，我只能说大家可以亲身体会这种美感，喜欢摄影的家人，你们可以用你们的相机记录这美丽的一天！

D11措勤--原始风景--当惹雍错--文布南村

这一天是景色最美的一天，沿途原始的村落，原始善良的藏族同胞，美丽的草原，雪山，湖泊，之后会沿着当若雍错走上半天的时间，到达文布南村，我们入住的客栈正对着当若雍错，晚上我们可以到村里唯一的朗玛厅尽情玩耍。

D12文布南村--班戈

早饭后出发开始前往班戈，这一天我们会经过色林错，据说是最大的湖泊，比纳木错还要大，而且沿途竟是野生动物，如藏羚羊，野驴，狼等。这一天路程比较艰辛，因为好多地方路况比较难走。晚上我们入住班戈县

D13班戈--纳木错--那根拉山口--念青唐古拉山--拉萨

吃过早饭后我们前往纳木错，一路欣赏西藏原生态景观，美丽原始湖泊，雄伟的雪山，让我驾驶越野车穿越在原始的无人区，最后到达纳木错，尽情的在圣湖玩耍拍照，之后我们经过藏北草原、那个拉山口（海拔5190米）、念青唐古拉山之后到达拉萨。晚上大家可以一起聚餐，把酒言欢，庆祝我们活动圆满完成，同时也为了我们在这13天建立深厚的友谊干杯。

D14全天解散

家人们活动接近尾声，我们会在几天时间建立深厚的友情，大家会恋恋不舍，但是我们还要分开，分开始彼此留下自己的联系方式，相信通过此行我们都会成为天南地北的朋友

【活动装备】

第一类：服装鞋帽

（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

【关于边防证】：

边防证尽量在原户籍地办理，由于每个地区的办理流程不同，请先去当地户籍派出所咨询办理流程。

边防证需要写上的地区：日喀则地区、阿里地区、山南地区、林芝地区

由于种种原因不能在原户籍地办理的，请提前和自己的客服联系，以免耽误行程。

【报名必读】：

1、 关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付2000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

 2、 关于定金：

（1）定金2000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退。

出团前10-14天退团，定金退50%。

出团前8-9天退团，定金退30%。

出团前7天以内退团，定金不退。

 3、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

 4、关于纪律：

（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美阿里”操作方无关。

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

 5、关于住宿：

（1）“大美阿里”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

（2）地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

（3）几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

 6、  关于用餐：

（1）全不含餐，可以AA用餐，也可以自己解决，丰俭由已；

（2）全程用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

 7、关于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美阿里”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美阿里”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美阿里”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“大美川藏“承担。

 8、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

 9、关于领队：

（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。

（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

10、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

 11、关于保险：

（1）“大美阿里”为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，“大美阿里”将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

 12、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

（3）特别声明：“大美阿里”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

 13、不可抗力：

（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美阿里”不承担相关赔偿。

（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；

（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

 14、关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

 15、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

 16、关于洗澡

（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

（4）请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

 17、关于退团：

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补。

进藏须知与《免责声明》    

1、进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。，糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症，现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。，曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。另外饮酒者到藏后禁止饮酒。        
2、此次活动属于自由结伴出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害以及以上所说问题，团队的发起者、组织者、领队和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，活动组织者、团队的领队及其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着："尽力救助，风险自担"的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。             
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者、组织者、团队领队和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。             
4、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。             
5、参加活动者必须要购买保险，活动发起人、组织者、领队可帮助队员购买保险，如发生意外事件，队员应自行与保险公司协商经济赔偿事宜，活动发起人、组织者、领队不承担意外造成所有法律责任和经济后果！             
6、我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。 

7、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 
8、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，大家必须应该仔细阅读并牢记，让户外活动更安全更快乐